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想要變漂亮,堅持幾個生活中的好習慣,你的皮膚會變好,顏值變高

變漂亮是一個非常漫長的過程,除了本身就有非常優良的基因,長得非常漂亮外,想要在后期變漂亮,需要付出努力和時間才行,堅持護膚或者堅持鍛煉等。

一、多喝水

皮膚健康的標準之一就是含水量較高。

雖然不是水喝得越多皮膚中的水分就越多,但是如果水分總量攝入過少,會導致脫水,影響皮膚狀態,出現彈性減少、干燥暗黃的情況。

二、做好皮膚清潔

洗臉要認真對待,先用洗面奶潔面,再用溫清水沖洗 10~20 次,每天兩次。

但是注意不要過度清潔,不要使用深層的潔面奶和頻繁洗臉、去角質,一天的洗臉次數最好不要超過三次,去角質一周也不要超過一次。

三、做好保濕

潔面之后馬上做保濕工作,不要等到臉上的水分全干了才做后續的保養工作。

做好保濕,涂面霜或者敷面膜等,面霜夏天選擇清爽型的,如果敷面膜也要注意頻率和時長,一周敷面膜不要超過三次,避免過度清潔。

四、一年四季做好防曬

防曬真的非常非常重要!一年四季無論什么天氣都不能忽略。

對于防曬,很多姐妹都存在一個誤區,認為有太陽的時候才需要涂防曬霜,但其實一年四季無論什么天氣都是有 紫外線的,所以說,一年四季都是需要做好防曬,涂防曬霜和打遮陽傘、防曬帽等。

五、不要熬夜

激素根據體內的生物鐘來分泌,會受到日起日落的影響。熬夜打亂了生物鐘,就算在熬夜之后補足睡眠的時長,也不能完全彌補熬夜對皮膚造成的損傷。

所以最好是在晚上11點之前就入睡,不要熬夜,特別是不要熬夜玩手機、打游戲、‘蹦迪等。

想要皮膚好、想要變更漂亮,肯定離不開我們的生活,在生活中做到這些,你的皮膚真的會越來越好,也會越來越漂亮。

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