敏感肌膚如何護膚

人間大一疑惑，為什么有的男生糙的一批，洗臉劈頭蓋面，日常護膚用大寶，皮膚比勤勤懇懇保養的妹子還好，而妹子還痘痘和閉口反復長(cháng)......這些“痛苦面具”的由來(lái)，可能因為你是“敏感肌”妹子，那么敏感肌我們要怎么護膚呢，下面我們一起來(lái)看下。

1、補水保濕抗敏是關(guān)鍵

敏感性皮膚由于角質(zhì)層薄，所以很難保住足夠的水分，會(huì )比一般人更容易感覺(jué)缺水、干燥。一定要及時(shí)補充皮膚水分，保持皮膚惠潤狀態(tài)。

2、佛系護膚

敏感肌最重要的就是保濕和防曬，一般做好這兩塊就足夠了。其次就是原理一切刺激性的成分，所以護膚步驟不需要很繁瑣，不需要進(jìn)行全套護膚，肌膚狀態(tài)不佳時(shí)如果一不小心用錯了成分（香精香料、酒精、防腐劑、礦物油等），敏感肌不僅不能改善反而更加嚴重。

3、體內調理

養成健康的生活方式和飲食習慣，舒緩壓力、增強體質(zhì)才是從從根源上調整好敏感肌的關(guān)鍵，多吃新鮮的應季水果，能不熬夜就不要熬夜，身體狀態(tài)好皮膚才會(huì )好。

4、溫和潔面

選擇溫和的氨基酸系列潔面產(chǎn)品，如果覺(jué)得清潔力不夠，可以用化妝棉輔助進(jìn)行擦拭清潔，水溫與體溫相近就好，避免水溫過(guò)燙過(guò)涼，切記減少潔面次數，清潔力強的皂基洗面奶、去角質(zhì)和磨砂類(lèi)產(chǎn)品短時(shí)間內就不要再使用。

5、注意防曬

敏感肌極易受紫外線(xiàn)傷害，所以防曬是護膚中重中之重，但是需要注意的是化學(xué)防曬在防曬霜中添加了吸收特定波長(cháng)的促紫外線(xiàn)吸收劑，給皮膚增加了相應的負擔，更容易引發(fā)皮膚敏感。而物理防曬霜通過(guò)了添加反射陽(yáng)光的微小粒子（二氧化鈦、氧化鋅）達到肌膚不受紫外線(xiàn)傷害，所以選擇物理防曬相對來(lái)說(shuō)比較安全。

敏感肌vs過(guò)敏肌

敏感肌

任何膚質(zhì)都有成為敏感性肌膚的可能，實(shí)際上就是皮脂膜和角質(zhì)層受損的皮膚，主要呈現在外界刺激下產(chǎn)生的各種皮膚不耐受的反應，這類(lèi)肌膚極易對成分不溫不和的，護膚品、溫度變化，環(huán)境變化而變得不穩定，出現泛紅、起皮、緊繃等各種不舒適的癥狀。

過(guò)敏肌

即易過(guò)敏的皮膚，皮膚易受到各種因素的騷擾而產(chǎn)生紅疹、起疹、刺痛、瘙癢脫皮、水泡膿包等過(guò)敏反應、對護膚品的某種過(guò)敏源才引起的過(guò)敏，所以一般來(lái)說(shuō)，只要避開(kāi)過(guò)敏源，皮膚就可以很安全。

造成敏感肌的原因

1、過(guò)度清潔

其實(shí)我們一天做多只需要清潔面部2吃足夠了，有的寶寶們覺(jué)得不夠，頻繁使用清潔面膜，潔面儀，去角質(zhì)，重復洗臉，當你的皮膚屏障破壞了，皮膚越來(lái)越薄，紅血絲也出現了，肌膚動(dòng)不懂就敏感，多度清潔真要命。

2、皮膚最基礎的功能是防御和保護，它的本性是抗拒外來(lái)刺激，這也保羅對護膚品中活性成分的排斥。對于新接觸的成分，皮膚需要一段時(shí)間適應，并逐漸“記住”它。如果剛剛適應了新的護膚品就換另一種，皮膚又要開(kāi)始新的適應階段，而這種更換，讓皮膚不停的試新的成分，很容易“作”成敏感肌，引起過(guò)敏等皮膚問(wèn)題。

3、刺激性化妝品的錯誤使用

經(jīng)常使用含酒精的產(chǎn)品或頻繁刷酸，角質(zhì)層根本受不住。